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Información Nutricional

Usos y Beneficios

Tiene alto contenido de ácidos grasos Omega 3: Mejora circulación y efectos antiinflamatorios en el organismo, puede ayudar a combatir la osteoporosis, pude ayudar a prevenir la diabetes tipo 2. Proporciona fibra, proteínas y nutrientes. Dos cucharadas de linaza contienen la cuarta parte de la Ingesta Diaria Recomendada lo cual la hace buena para la digestión. Es rica en antioxidantes. Ayuda a reducir presión arterial y el colesterol. Podría darle mayor flexibilidad a tu piel. Puede ayudar a bajar de peso ya que hace más lento el vaciado delo estómago lo cual conduce a sensación de saciedad y retrasa el regreso del hambre. Podría mejorara los bochornos.

Usos: De 1 a 2 cucharadas al día. Espolvorear en avena, ensaladas, cereal, granola, utilizar para hornear muffins, galletas, pan, hot cakes, mezcla con algún spread para tu pan,