Usos y beneficios

Debido a que es un alimento crujiente y ligeramente dulce, sacia la ansiedad por comer dulces o galletas. Aporta energía, antidepresivo, estreñimiento, insuficiencia renal, problemas hepáticos, anemia, aumenta rendimiento físico y mental, regula los niveles de colesterol, fortalece sistema óseo e inmunológico, combate insomnio. Es considerado un Superfood.

Usos: Como snack solas o incluso se les puede untar spread de frutos secos.